Leia o artigo original da NiT.
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De Lisboa para o Porto, com tudo o que isso implica — a mudança, o desequilíbrio e o reencontro. A Ana Carvalho partilha como uma fase difícil se tornou o ponto de viragem para se sentir, hoje, melhor do que nunca.
🎧 Quinzenalmente, há um novo episódio do podcast “Açúcar e Sal” na NiTfm, Spotify e iTunes Podcasts. Oiça na sua plataforma favorita e veja a entrevista em vídeo na NiTtv.
Acompanhe o trabalho e todas as dicas e novidades da nutricionista Ana Bravo na sua página de Instagram.
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Francisco Medina começou um plano alimentar sendo ainda estudante. Hoje é engenheiro eletrotécnico e tem uma vida preenchida de viagens, de convívios. Mostra-nos como manter menos 40 quilos é possível, com foco a cada dia. Menos 40 quilos, mais espaço para viver.
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“Comer a dor.” Quando o luto cala, o corpo grita. Com a terapeuta Sara Larcher, falamos de traumas, heranças invisíveis e de como a dor pode ir dar ao prato.
Sara Larcher é Terapeuta Integrativa, especialista em Trauma e Mulheres. Licenciada em Direito e em Psicologia e Mestre em Direito, tem especializações em Psicologia Positiva, Constelações Familiares e Sistémicas, Terapia Transgeracional, Psicogenealogia e Mindfulness. É fundadora do espaço BLOOM Positive Mind Change e autora do best-seller “Eu Sou Porque Eles Foram” e “Sara-te – As Mulheres e o seu Legado Transgeracional”.
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