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Este estudo revela que o Tai Chi pode mesmo reduzir a gordura abdominal

Todas as semanas, Pedro Pina, editor de Fit da NiT, recomenda os novos ginásios e centros de treino, fala sobre as dietas do momento e dá dicas de alimentação saudável e exercícios para quem quer perder peso ou simplesmente manter a forma.


OUTROS PODCASTS DE Pedro Filipe Pina

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Porto tem aulas de Pilates e ioga ao ar livre em setembro (com entrada grátis)

Tai chi e método DeRose também fazem parte do programa. A próxima sessão acontece a 14 e 15 de setembro.


Leia o artigo original da NiT.

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Há aulas grátis de Pilates, ioga e Tai Chi no Porto até ao fim do verão

Acontece nos Jardins do Palácio de Cristal, no Parque da Cidade e no Parque do Covelo. Não precisa de se inscrever.


Leia o artigo original da NiT.

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Prepare-se para fazer aulas de ioga e Pilates sem ter de pagar

A primeira sessão está marcada para este sábado, 18 de maio, no Porto.


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Este sábado há aulas de Pilates e ioga grátis no Porto

Só tem de aparecer no local e levar roupa e calçado confortáveis.


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Porto recebe aulas gratuitas para ficar em forma este sábado

Pode participar nas sessões de ioga, Pilates e Tai-Chi. Tome nota da data: 19 de janeiro.


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Porto recebe aulas de Pilates e Tai Chi gratuitas este sábado

É a primeira sessão do programa “Dias com Energia” num pavilhão. Está marcada para a manhã de 10 de novembro.


Leia o artigo original da NiT.

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