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Estudo revela que sestas curtas não chegam para recuperar de noites mal dormidas

Todas as semanas, Pedro Pina, editor de Fit da NiT, recomenda os novos ginásios e centros de treino, fala sobre as dietas do momento e dá dicas de alimentação saudável e exercícios para quem quer perder peso ou simplesmente manter a forma.


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Estudo alerta: dormir muitas horas e longas sestas pode aumentar o risco de AVC

A investigação envolveu mais de 30 mil pessoas que não tinham histórico de problemas de saúde no início do estudo, ao longo de seis anos.


Leia o artigo original da NiT.

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