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Nutricionista de Meghan Markle revela truque surpreendente para emagrecer

Segundo Gabriela Peacock, comer uma colher de iogurte em jejum pode ajudar a controlar os níveis de insulina.
30/10/2019 às 12:00


Leia o artigo original da NiT.

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Porto tem aulas de Pilates e ioga ao ar livre em setembro (com entrada grátis)

Tai chi e método DeRose também fazem parte do programa. A próxima sessão acontece a 14 e 15 de setembro.
13/09/2019 às 10:40


Leia o artigo original da NiT.

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Há aulas grátis de Pilates, ioga e Tai Chi no Porto até ao fim do verão

Acontece nos Jardins do Palácio de Cristal, no Parque da Cidade e no Parque do Covelo. Não precisa de se inscrever.
23/08/2019 às 09:30


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Na quarta-feira há aula de pilates no Taguspark — e é grátis

Estão todos convidados a participar. Só tem de levar uma toalha e uma garrafa de água.
30/07/2019 às 15:29


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Prepare-se para fazer aulas de ioga e Pilates sem ter de pagar

A primeira sessão está marcada para este sábado, 18 de maio, no Porto.
17/05/2019 às 12:00


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Este sábado há aulas de Pilates e ioga grátis no Porto

Só tem de aparecer no local e levar roupa e calçado confortáveis.
19/02/2019 às 14:19


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Porto recebe aulas gratuitas para ficar em forma este sábado

Pode participar nas sessões de ioga, Pilates e Tai-Chi. Tome nota da data: 19 de janeiro.
16/01/2019 às 10:00


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Este sábado há aulas de ioga e Pilates gratuitas no Porto

É a primeira sessão do programa "Dias com Energia" do ano. Marque na agenda: 5 de janeiro.
03/01/2019 às 11:14


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Porto recebe aulas de Pilates e Tai Chi gratuitas este sábado

É a primeira sessão do programa “Dias com Energia” num pavilhão. Está marcada para a manhã de 10 de novembro.
08/11/2018 às 14:12


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