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A receita saudável e simples de panqueca gigante que se faz no forno

Todas as semanas, Pedro Pina, editor de Fit da NiT, recomenda os novos ginásios e centros de treino, fala sobre as dietas do momento e dá dicas de alimentação saudável e exercícios para quem quer perder peso ou simplesmente manter a forma.
31/08/2021 às 00:00


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Quem tem 18 anos ou mais já pode agendar vacina contra a Covid-19
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Corrida do Tejo regressa este mês à Marginal (e tem uma boa causa)
Já abriu o ginásio de Lisboa onde os socos valem pontos (e queimam calorias)
A super hortaliça da moda é crocante (e ajuda a limpar o organismo)
Está ansioso pelo regresso ao trabalho? Preste atenção a estes sinais e saiba o que fazer
O truque para contrariar a vontade de comer snacks — que se faz em dois minutos
As panquecas super saudáveis que se fazem com 3 ingredientes (e não levam ovo)
Já abriu o novo ginásio Fitness Up de Loures (e tem um toque artístico)
Em setembro pode experimentar uma aula de ballet fitness ao ar livre
O vegetal anti-stress que vale a pena juntar à sua dieta (em sopa ou sumo)
LAO.Ê: a marca de roupa fit portuguesa super sustentável que nasceu durante a pandemia
O treino do momento é todo focado nos abdominais (e só demora seis minutos)
Meia maratona do Porto regressa já em setembro (na estrada e em modo virtual)
O surpreendente fruto seco que até ajuda a prevenir o envelhecimento precoce
Estudo revela que sestas curtas não chegam para recuperar de noites mal dormidas
Quer controlar o peso? Isto é o que precisa de saber antes de subir para a balança
As panquecas saudáveis com pepitas de chocolate que se fazem num instante

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As super (e deliciosas) panquecas de laranja que se fazem em 5 minutos

Vai precisar de seis ingredientes para experimentar a receita da nutricionista Maria Gama.
18/05/2020 às 17:21


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O bolo que se faz rapidamente na frigideira com 5 ingredientes

A receita da nutricionista Maria Gama, autora do blogue "Põe-te na Linha", vai conquistar toda a família.
12/05/2020 às 08:52


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7 snacks para comer enquanto trabalha em casa — sem engordar

Dos populares frutos secos aos bolos de caneca, a nutricionista Maria Gama tem várias propostas.
17/04/2020 às 12:12


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As deliciosas bolachas de amendoim que se fazem com 4 ingredientes

A sugestão da nutricionista Maria Gama, autora do blogue “Põe-te na Linha”, é nutritiva e saudável.
17/04/2020 às 12:07


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As bolachas saudáveis de canela que se fazem em menos de 10 minutos

A sugestão da nutricionista Maria Gama, autora do blogue NiT “Põe-te na Linha”, leva sete ingredientes.
20/02/2020 às 16:21


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8 dicas simples para emagrecer (ou controlar o peso) durante o inverno

Segundo a nutricionista Maria Gama, autora do blogue NiT “Põe-te na Linha”, é muito mais fácil do que se julga.
06/01/2020 às 19:26


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Lisboa recebe workshop para planear uma semana de alimentação saudável

O evento vai ser conduzido pela nutricionista Maria Gama, autora do blogue NiT "Põe-te na Linha". As inscrições abertas.
15/11/2019 às 12:54


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O bolo saudável (e quentinho) que só tem 3 ingredientes

A sugestão da nutricionista Maria Gama, autora do blogue NiT “Põe-te na Linha”, é uma verdadeira delícia.
04/11/2019 às 16:07


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O bolo de maçã e manteiga de amendoim que pode comer durante a dieta

É uma ótima opção para a sobremesa, mas também para acompanhar com queijo fresco ao lanche.
13/09/2019 às 10:46


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