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Manuel Pinto Coelho: “As doenças autoimunes só podem estar ligadas ao estilo de vida”

Pequenas conversas para viver mais e melhor, com Manuel Pinto Coelho.


No décimo segundo episódio do podcast Sem Remédio, o médico Manuel Pinto Coelho aborda as mais recentes investigações sobre as doenças autoimunes, que podem ter tratadas, mas não curadas, enquanto analisa o que faz com que o corpo se vire contra si próprio.

Todas as sextas-feiras há um novo episódio na NiTfm para explorar temas que afetam o dia a dia, da alimentação ao sono, da energia ao envelhecimento e bem-estar. Para ouvir na emissão online às 10 horas ou a qualquer hora no site ou no Spotify.

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Manuel Pinto Coelho: “O envelhecimento não é sinal de doença, é uma conquista”

Pequenas conversas para viver mais e melhor, com Manuel Pinto Coelho.


No décimo primeiro episódio do podcast Sem Remédio, o médico Manuel Pinto Coelho aborda o papel da inflamação nas demências, como o Alzheimer, e o que fazer para cuidar da saúde do cérebro, com destaque para um sono reparador, uma alimentação cuidada e fazer exercício físico.

Todas as sextas-feiras há um novo episódio na NiTfm para explorar temas que afetam o dia a dia, da alimentação ao sono, da energia ao envelhecimento e bem-estar. Para ouvir na emissão online às 10 horas ou a qualquer hora no site ou no Spotify.

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Manuel Pinto Coelho: “A regra número um do exercício é ter prazer. Devem fazer o que for menos chato”

Pequenas conversas para viver mais e melhor, com Manuel Pinto Coelho.


No décimo episódio do podcast Sem Remédio, o médico Manuel Pinto Coelho lembra os perigos do sedentarismo e porque considera o exercício como um dos três pilares fundamentais para chegar novo a velho, além da nutrição e de um sono reparador.

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Manuel Pinto Coelho: “Faço sauna durante 25 minutos e depois um banho gelado de 2 a 3 minutos”

Pequenas conversas para viver mais e melhor, com Manuel Pinto Coelho.


No nono episódio do podcast Sem Remédio, o médico Manuel Pinto Coelho explica porque começou a fazer banhos gelados, quais os benefícios que sente na própria pele e o problema de saúde que faz com que apenas mergulhe o corpo em água gelada do diafragma para baixo.

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Manuel Pinto Coelho: “A libido vai abaixo com a descida das hormonas, que são o sumo da vida”

Pequenas conversas para viver mais e melhor, com Manuel Pinto Coelho.


No oitavo episódio do podcast Sem Remédio, o médico Manuel Pinto Coelho fala sobre as três valências da libido – desejo sexual, qualidade do orgasmo e ereção -, e qual a importância das hormonas para manter uma vida sexual saudável com o avançar da idade.

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Manuel Pinto Coelho: “Ensinar as pessoas a chegar novas a velhas passa por contornar o que está na raiz da doença”

Pequenas conversas para viver mais e melhor, com Manuel Pinto Coelho.


No sétimo episódio do podcast Sem Remédio, o médico Manuel Pinto Coelho desvenda quais os sete truques, mais um, para chegar novo a velho com base no acrónimo “Integral”, em que cada uma das letras corresponde a uma dica para combater o envelhecimento.

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Manuel Pinto Coelho: “Quem trata do intestino tem um sistema imunitário mais bem equipado”

Pequenas conversas para viver mais e melhor, com Manuel Pinto Coelho.


No sexto episódio do podcast Sem Remédio, o médico Manuel Pinto Coelho explica a relação entre um intestino saudável e maiores níveis de felicidade. Isto porque 95 por cento da produção dos neuromediadores da boa disposição, como a serotonina e a dopamina, acontece do intestino.

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Manuel Pinto Coelho: “O colesterol é uma molécula que nos é fundamental. É o bisavô de todas as hormonas”

Pequenas conversas para viver mais e melhor, com Manuel Pinto Coelho.


No quinto episódio do podcast Sem Remédio, o médico Manuel Pinto Coelho lembra qual a importância do colesterol no organismo, qual a diferença entre bom e mau colesterol e o que fazer em caso de níveis elevados desta molécula.

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Manuel Pinto Coelho: “O jejum é uma cirurgia sem bisturi porque leva o que não interessa”

Pequenas conversas para viver mais e melhor, com Manuel Pinto Coelho.


No quarto episódio do podcast Sem Remédio, o médico Manuel Pinto Coelho explica porque considera o jejum intermitente uma verdadeira cirurgia sem bisturi, já que elimina o que está a mais no organismo e preserva o que é benéfico para a saúde.

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Manuel Pinto Coelho: “O açúcar é o vilão. É o principal responsável pela inflamação que está por detrás da maioria das doenças”

Pequenas conversas para viver mais e melhor, com Manuel Pinto Coelho.


No terceiro episódio do podcast Sem Remédio, o médico Manuel Pinto Coelho explica o impacto do açúcar na saúde, a começar pelos mais pequenos, e porque é ele o principal responsável pela inflamação que está na origem da maioria das doenças.

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