E que tal ir ao ginásio? Para muitos é um pesadelo, para outros um prazer. O exercício físico é fundamental no processo de perda de peso. No sétimo episódio do podcast GORDO ÉS TU, PÁ!, Nuno Azinheira, João Cristóvão Baptista e Pedro Coutinho Louro falam da sua relação com as máquinas, com os pesos e com as obrigações pra cuidar do corpo.
1, 2, esquerdo, direito. Encolhe a barriga, estica o peito…
