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O treino viral do momento faz-se em 15 minutos (ao som de hits dos anos 2000)

Todas as semanas, Pedro Pina, editor de Fit da NiT, recomenda os novos ginásios e centros de treino, fala sobre as dietas do momento e dá dicas de alimentação saudável e exercícios para quem quer perder peso ou simplesmente manter a forma.


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Sabe porque é que o cacau deve estar sempre presente na sua vida?

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Sente-se cansado e sem energia? Estes são os sinais de perigo a que deve estar atento

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Pingo Doce tem uma nova marca de produtos saudáveis para quem tem uma vida ativa

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Estes são os maiores mitos (e verdades) sobre a relação entre alimentação e fertilidade

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A pequena e poderosa fruta que tem de ter sempre à mão durante todo o verão

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Há um novo livro vegan com receitas e dicas para toda a família

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Porque é que ficamos mais ansiosos antes de ir de férias?

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Há um novo kit português para ajudar quem perdeu olfacto devido à Covid-19

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O stress pode dar cabelos brancos (mas o problema também é reversível)

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