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O segredo de Adele para emagrecer 45 quilos sem fazer nenhuma dieta

Todas as semanas, Pedro Pina, editor de Fit da NiT, recomenda os novos ginásios e centros de treino, fala sobre as dietas do momento e dá dicas de alimentação saudável e exercícios para quem quer perder peso ou simplesmente manter a forma.


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Em novembro, vai poder descobrir a Serra da Estrela de bicicleta elétrica

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Será que quando estamos de olhos fechados conseguimos mesmo descansar?

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Há um novo livro que ensina tudo o que precisa de saber para ter uma horta em casa

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Portugueses comem duas vezes mais do que deviam, alertam os nutricionistas

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McVeggie ou Bean Burger: qual é o hambúrguer vegetariano mais calórico do fast food?

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O pedaço de Mar Morto para flutuar (e relaxar) em plena Serra da Gardunha

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O novo treino viral que trabalha todo o corpo em apenas 5 minutos

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Este sábado há um workshop de alimentação macrobiótica (e inclui almoço)

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O novo estúdio da Lx Factory é para quem quer fazer ioga mas não chega aos pés

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